Spor Nasıl Yapılmalı?

Spor hergün düzenli olarak yapılmalıdır. Sporu günlük olarak 30 dakika yapmanız yeterli olacaktır. 30 dakika içerisinde isterseniz orta tempoda koşabilir istersenizde bazı fitness hareketlerini yapabilirsiniz.

Fakat yaparken ortamın nasıl olacağına dikkat etmelisiniz. Çünkü ortamın vücudunuza etkisi çok önemlidir. Ya fitness merkezlerinde yani kapalı bir ortamda spor yapmalısınız yada yeşillik ve ağacı bol olan bir ortamda spor yapmalısınız. Çünkü yol kenarları şehir araları size spor yaparken sağlık yerine daha çok zarar katar. Ve sizin zarar görmenize sebep olur. Siz siz olun koşarken yol kenarlarında şehir aralarında koşmayın spor yapmayın.

Spor yapmaya başlamadan önce ısınma hareketleri yapınız ve bu ısınma hareketlerini de yavaş yavaş yapınız. 3-4 dakika yapmanız yeterli olacaktır. Daha sonrada yavaş yavaş hızınızı artırarak spor yapmaya devam ediniz. Ve kendinizi nefes nefese bırakacak şekilde değil düzenli nefes alarak spor yapınız.

Taksimhost.com.tr İncelemesi (Hosting, Domain ve Karşılaştırma)

Evet arkadaşlar. Size bir hosting firmasını anlatalım dedik. İlk başta orası da neresiymiş diyebilirsiniz. Hiç duymadım da diyebilirsiniz.

Bu firma turkishost.com un altyapısıyla çalışıyor. Zaten logoya baktığımızda turkishost.com unkiyle benzerlik göze çarpıyor. Ve de aynı şirket tarafından işletiliyorlar.Fakat bu şirketin fiyatları diğer şirkete göre çok ucuz. Mesela aynı hosting bazı farkları var tabiki de; Verdiği alana bakarak konuşursak turkishost.com da 2500 mb alanlı bir linux hosting 125 lira. Fakat 2500 mb alanlı linux hosting taksimhost'da 35 lira. Fiyat uçurumuna dikkat edin. Ve taksimhost'da  .com, .net, .org, .tk domainleri (alanadlarını) bedava. Fakat turkishost'da sadece .tk bedava.

Nettesin internetin çok farklı bir pazar anlayışı var.

Vay Be 14 Şubat'mı Gelmiş?

Evet be. Yaklaşmış bile. Fakat ne düşünüyorum biliyor musunuz? Boş şeyler bunlar. Boş boş. Ne diye her sene o gün gelince. Tek kime faydası oluyor biliyor musunuz? Bu bizim esnafa. Aynen. Para kırıyorlar. Hem de dünyanın parasını. O gün millet bir dünya hediye alıyor. Sevdiğine vermek için. Tek yanlışlık bunun neresinde biliyor musunuz? Dünya ne yapıyorsa bizim de aynen alıp onu yapmamız.

Biraz değiştirsek olmuyor mu? Ya da böyle günler yapmasak. Ne bu? Birgün de halledilip bitiyor. Sadece birgüne sığdırılmış sevmek. Arkadaş bunlar boş iş boş...

Bu Telefon Yavaş Yavaş Tarihe Karışıyor; Nokia 5800

Evet arkadaşlar ben de bir tane var bu akıllı çocuktan. Ama yavaş yavaş bu da tarihe karışıyor. Bir zamanlar dünyanın en çok satılan akıllı telefonu unvanını elinde tutuyordu. Şimdiyi bilemiyorum. Ardından o kadar güzel telefon çıktı ki... Bir de şunu söyleyeyim ucuz telefondu hakkatten. Yani pahalı değildi.

Özellikleri çok iyiydi. Kamerası, oyunları, sistemi,

Arkadaş diyorlarya... Sen aldırış etme onlara.

Sen aldırış etme. Kazanamazsın, yapamazsın, edemezsin vesaire vesaire. Hep böyle şeyleri duyuyorsunuzdur. Kulağınıza biraz da olsa çalınmıştır mutlaka. Belki yolda yürürken tanık olmuşsunuzdur. Belki de yakınınızdan biliyorsunuzdur. Uzun lafın kısası bunlara aldırış etmeyin. Siz bildiğiniz yolda azimli bir şekilde yürüyün. İnanın. Başaracağınıza inanın. Kendinize büyük bir hedef belirleyin. Ve o hedefin yolunda ilerleyin. Fakat bunun yanında kendinizi geliştirmeyi de unutmayın. Çeşitli uğraş alanları belirleyin kendinize. Ve o alanda kendinizi geliştirin.

Hakkımda. Alakası Yok Ama Yeter.

Öyle kendi halimde yaşayan birisiyim. Hayatın içinde uğraşıp gidiyorum. Bir sürü hayalim, bir sürü projem var. Fakat param yok. Gözü kör olsun o para denen illetin. Ne yapalım biz de bedavalarla uğraşıp gidiyoruz. Hafiften de olsa başarmaya başladım. Önüm açık. Devam et diyorum kendi kendime. Uğraş dur diyorum. Belki bir gün uçar gidersin diyorum kendime. Vala ne yalan söyleyeyim hafiften o hissi de yaşıyorum.

Birisi Ölmüş...

Birisi ölmüş. Ünlüymüş. Herkes severmiş. Fakat nasıl öldüğü belli değilmiş. Ve günlerce o tv benim bu tv senin haberi gezermiş. Herkes ''vah vah yazık oldu, gencecik ünlü şahıstı'' demekteymiş. Fakat diğer taraftan 19-20 kişi ölmüş. Bombadan üzre. Fakat ne tık varmış ne soran. Vah diyen bile olmamış. Arkasından konuşan bile. 1 kere haberi yayınlanmış. Sonra da tamam. Neredeyiz demiş biri kalkıp. Ne oldu bize. Neden böyleyiz demiş.